Meta Museが日本上陸！AIが予定・買い物・仕事を代行。始め方とおすすめの使い方

Meta Museって何？「話すAI」から「動くAI」へ

Metaが2026年10月23日、日本向けに公開した自分専用のAIエージェントです。質問に答えるだけでなく、調べものや予約の準備など、サイトを使う作業も手伝います。

たとえば「週末に遊びに行きたい」と話すと、候補を探し、予定や予算に合う計画を考えます。買う・送るといった重要な操作は本人の確認が必要です。

画面のキャラクターはMuse。名前をつけて、いつものメッセージと同じ感覚で話しかけられます。

始め方は3ステップ。日本でも使える

Museの公式サイト「muse.ai」から始めるか、iPhone・AndroidのMuseアプリを入れます。2026年10月23日から日本も正式な提供地域です。

アプリを開いたら案内に沿って登録し、AIの名前などを決めます。画面にない設定を無理に探す必要はありません。

初回からメールや決済を全部つながなくても大丈夫。まずはチャットで試し、必要になったサービスだけ連携するのがおすすめです。

1. 「muse.ai」にアクセスし、利用環境に合ったアプリまたはWeb版を開く。
2. 登録画面の案内に沿ってログインし、AIの名前を設定する。
3. 最初のメッセージに「今日やることを3つに整理して」と入力する。

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スマホ画面でわかる、4つの使い道

添付の実際のiPhone画面を編集した画像です。電池・時刻表示と個人名を除き、Museのメニューや文章は残しています。画面の並びはアプリ更新で変わる場合があります。

おすすめ① チャットで「やってほしいこと」を頼む

画面下の吹き出しがチャットです。最初は難しい言葉を使わず、目的だけ伝えればOK。

日時やお金が関係する場合は、必ず「実行前に確認して」と添えましょう。

今日やることを優先順に3つ教えて。まずは質問を2つだけして。

この内容をもとに、短くて丁寧な返信案を作って。私が確認するまで送信しないで。

予算5,000円で探して。候補を3つ比べて、買う前に合計金額を見せて。

おすすめ② アイデアで休日・勉強・運動を考える

下の電球マークは「アイデア」。Museがあなたに合いそうな使い方を提案します。画面にはお出かけ、運動、クイズなどの例が並んでいます。

気になった提案から始めてもいいし、自分の希望をメッセージで伝えてもOK。

今週末、電車で片道30分以内。入場料2,000円以下で楽しめる場所を3つ探して。予約する前に必ず聞いて。

家にある運動道具の写真を見て、1日15分の運動メニューを作って。無理な運動は入れないで。

毎日5分でできる雑学クイズを3問。答えを聞いてから、やさしく解説して。

おすすめ③ フィードと目標を育てる

「フィード」は、好きなことに合わせた情報が並ぶ場所です。始めた直後は何も表示されなくても故障ではありません。興味を伝えていきましょう。

「目標」は、続けたいことを整理する場所。健康・人間関係・お金・仕事・趣味・生産性などから選べます。

おすすめは、目標を1つだけ決めること。たくさん登録するより、最初の1週間で続くかを見ると使いやすくなります。

AIの新サービス、映画、東京のお出かけ情報に興味があります。初心者にもわかる短い情報を中心にして。

『毎週2回、20分歩く』を目標にしたい。無理なく続けられる1週間の計画を作って。

無料で使える？「1億トークン」とは

Museは基本的な機能を無料で利用でき、有料プランもあります。画面内では使える量を「トークン」で管理します。

週1億トークンの無料枠という案内があります。ただし、Metaの日本向け発表には全員一律の週間数字は明記されていません。契約内容や実際の「使用量」画面を正として確認してください。

トークンはAIが文章を読んだり、考えたり、作業するときに使う単位です。「1億回質問できる」という意味ではありません。長い作業ほど多く使うことがあります。

招待コードで追加10億？入力期限は48時間

Museでは、紹介コードを入力した人と紹介した人の両方に、追加10億トークンを付ける案内が見られます。無料の週間枠とは別の特典です。

コードは参加後48時間以内の入力が案内されています。キャンペーン全体の終了日・紹介回数の上限・特典が適用される条件は変わる可能性があります。

公式の日本提供開始の発表では紹介特典の全条件を確認できません。登録後の設定画面に「Redeem Invite Code」などが表示されるか、特典額と有効期限を確かめてから使ってください。

下のコードはAI FIT運営者の紹介コードです。入力すると、条件を満たした場合にあなたと紹介者の双方へ特典が付与されます。付与される数や適用条件はMuseの画面で確認してください。

1. Museに登録した時刻を確認する。48時間の期限があるため、後回しにしない。
2. 左上のメニューから「設定（Settings）」を開き、「Redeem Invite Code」など招待コードの入力欄を探す。
3. この記事の招待コード「81NLIL」をコピーして入力し、確定前の特典表示と確定後の「使用量」を確認する。

安全に使うための3つの約束

Museは専用のクラウド環境で動き、アプリを閉じている間も作業できます。ただし、うまくいくとは限りません。

メールの送信・購入・予約の確定は、内容・相手・金額を自分で確認してから承認しましょう。

Gmail、Googleカレンダー、Instagramなどの連携は必要なものだけ許可。設定で解除できます。会話をMetaのAIモデルの学習に使わせない設定も確認できます。

まずは「自分の予定を整理」から始めよう

最初のおすすめは、今日の予定を短く整理すること。慣れたら、お出かけ探し、フィード、目標へ進むとわかりやすく使えます。

Museは便利な「お手伝い役」ですが、あなたの代わりにすべてを判断するわけではありません。最初は小さな仕事から任せましょう。

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